今月も満員御礼状態 ありがとうございました♪

毎月恒例のイベント

「癒しMAX 自分ありがとうday♪」

6月も無事に終えました。

 

今月も多くの方に来てもらい

満員御礼状態でした♪

今月は肩こりで悩んでいる人が多かったです。

そして、そのほとんどの人が

胸骨付近の動きが少なくなっていました。

これだと

鎖骨や肋骨の動きが少なくなるから

胸郭の動きが悪くなって

呼吸も浅くなるし

胸郭周囲の筋肉も動きが悪くなって

肩が凝った感覚になりやすいのかなぁ

 

胸を張らずに、背を丸めるようにと助言すると

えっ!!て顔されるけど

やっぱり

胸骨付近を固めない

脱力した背中を丸めた姿勢が良いですよね^ ^

 

 

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