毎月恒例のイベント
「癒しMAX 自分ありがとうday♪」
6月も無事に終えました。
今月も多くの方に来てもらい
満員御礼状態でした♪
今月は肩こりで悩んでいる人が多かったです。
そして、そのほとんどの人が
胸骨付近の動きが少なくなっていました。
これだと
鎖骨や肋骨の動きが少なくなるから
胸郭の動きが悪くなって
呼吸も浅くなるし
胸郭周囲の筋肉も動きが悪くなって
肩が凝った感覚になりやすいのかなぁ
胸を張らずに、背を丸めるようにと助言すると
えっ！！て顔されるけど
やっぱり
胸骨付近を固めない
脱力した背中を丸めた姿勢が良いですよね^ ^
