腰痛には3パターンあります 続き

前回の続きになりますが
単に腰痛と言っても
・前に曲げた時の痛み
・後ろに反らした時の痛み
・身体を回旋させた時の痛み
の3つのパターンがあります。
パターンによって
身体の痛めている箇所が違うという
話しでしたが


今回は
後ろに反らした時の痛みについてです。
ギクッと
腰に痛みが走り
そのまま身体を起こすのが困難になり
前かがみの状態になってしまう
そのような方は
主に
身体の前側の筋肉の
腹直筋や腸腰筋
を痛めていることが多いです。
よく、腰が痛いのに
前側の筋肉を痛めているの?
と不思議がる方がいますが
痛みを感じている箇所と
原因となっている箇所は
違うことが多いです。
痛みがある箇所に意識がいきがちですが
そこには何も問題が無いかもしれないですよ!!