前回の続きになりますが
単に腰痛と言っても
・前に曲げた時の痛み
・後ろに反らした時の痛み
・身体を回旋させた時の痛み
の3つのパターンがあります。
パターンによって
身体の痛めている箇所が違うという
話しでしたが
今回は、後ろに反らした時の痛みについてです。
ギクッと腰に痛みが走り
そのまま身体を起こすのが困難になり
前かがみの状態になってしまう
そのような方は
主に
身体の前側の筋肉の
腹直筋や腸腰筋を痛めていることが多いです！
よく、腰が痛いのに
前側の筋肉を痛めているの？
と不思議がる方がいますが、
痛みを感じている箇所と
原因となっている箇所は違うことが多いです！
痛みがある箇所に意識がいきがちですが
そこには何も問題が無いかもしれないです。
