腰痛には3パターンあります

単に腰痛と言っても
3パターンあります。
それが
・前に曲げた時の痛み
・後ろに反らした時の痛み
・身体を回旋させた時の痛み

パターンによって
身体の痛めている箇所が違うということは
ご存知でしょうか？
今回は
前に曲げた時の痛みの場合についてです。
よく朝起きて顔を洗おうしたら
腰に痛みが走って
身体を起こす事が困難になる方がいます。
そのような方は
主に
背中の筋肉の僧帽筋
そして、お尻の殿筋
　
太腿の裏のハムストリングス筋
を痛めていることが多いです。
単に腰が痛くなったからといって
腰に何かしても
そこには何も問題が無いかもしれないですよ！！