健康ネタ

健康ネタ

いよいよ明日は菜の花マラソンですね

いよいよ明日は菜の花マラソンが開催されますね ちょっと明日のj天候が気になるけれど 菜の花マラソンに出場される方は がんばってください 明日は菜の花マラソンのボランティアとして 完走後のランナーさんに対して ゴール近くのテン...
健康ネタ

ここ数年で一番充実した正月休み

お正月休み最終日 明日からの仕事にそなえて 城山にある温泉 湯乃山温泉に行ってみました。 設備は昔ながらの感じだけど 噂で聞いていたように 泉質は凄く良かったです^_^ 温泉の後は 久しぶりに城山の展望台にも行き ...
健康ネタ

恐怖や不安を解消していくには

先日につづき 不安について、もうすこし 恐怖や不安の状態では 脳内の 扁桃体と前頭前野との間の 神経回路に問題が起きています。 扁桃体の過活動を 前頭前野が抑制出来ていない状態 だから 扁桃体の過活動を鎮めたら 恐怖...
健康ネタ

気のおけない仲間との忘年会

昨夜はドリカレ生との忘年会でした。 半年間 ドリカレで学んだ大切な仲間 本当にステキな人達と出会えたなと思います。 ドリカレについてはコチラ
健康ネタ

年末だし断捨離しようかな

年末ということで 来年に備え 気持ちをあらたにするために 断捨離でもしようかなと いうことで 書棚に入れたまま 最近、開くことなくなった 専門書や資料を まず手放すことにしました 使わないでいる古いものを 手放すと そ...