健康ネタ

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恐怖や不安を解消していくには

先日につづき 不安について、もうすこし 恐怖や不安の状態では 脳内の 扁桃体と前頭前野との間の 神経回路に問題が起きています。 扁桃体の過活動を 前頭前野が抑制出来ていない状態 だから 扁桃体の過活動を鎮めたら 恐怖...
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気のおけない仲間との忘年会

昨夜はドリカレ生との忘年会でした。 半年間 ドリカレで学んだ大切な仲間 本当にステキな人達と出会えたなと思います。 ドリカレについてはコチラ
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年末だし断捨離しようかな

年末ということで 来年に備え 気持ちをあらたにするために 断捨離でもしようかなと いうことで 書棚に入れたまま 最近、開くことなくなった 専門書や資料を まず手放すことにしました 使わないでいる古いものを 手放すと そ...
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久しぶりTO THE HERBSに行ってきました

ランチに久しぶりに TO THE HERBSへ行ってきました 平日にも関わらず お客さんが多いですね あさりとガーリックパスタのサラダランチセットを 今回は食べました。 美味しく食べてしまい ついつい写真を撮るのを 忘れてし...
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すぐ不安になったり心配してしまう

昨日はセロトニン不足について書きましたが 不安に落ち入りやすい方も セロトニン不足かもしれないですね。 また、心配性なくらい 不安や心配を感じている状態が半年以上 続いて、 不安や心配がない日より ある日が多い方は 全般...